do oceny

Urządzenia działające na zasadzie bioimpedancji mogą mieć bardzo duży margines błędu nawet 10% dlatego więc nie warto się sugerować tym wynikiem w kwestii realnej oceny poziomu tłuszczu w organizmie. Tego typu urządzenia można wykorzystywać do kontroli progresu ale co najwyżej do obserwacji tendencji co zachodzi w organizmie porównując z [...]

[...] + ogórek(plasterki) 7. VII posiłek musli (325kcal) + mleko (100kcal) razem wychodzi 1opcja - 2925kcal 2opcja 3030kcal ( wartości kcal podawałem w niewielkim przybliżeniu) zapraszam do poprawiania i oceny mojej dietki ; ) Zmieniony przez - Dinek12 w dniu 2012-03-28 20:55:06 Zmieniony przez - Dinek12 w dniu 2012-03-28 21:18:27

[...] jak jest potrzeba, po drugie po jednej iniekcji wynik estro nie musi byc mega podniesiony, zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza punkt oceny. Troche wszyscy zaczynja wariowac z tymi wynikami, czesto niepotrzebnie ;-)

[...] zwlaszcza, ze jest to tylko 3000iu jednoraowo, po trzecie byc moze doszlo do zafalszowania wyniku ?! jak czujesz, ze jadra zaczeły inaczej pracowac to mysle najlepsza punkt oceny. Troche wszyscy zaczynja wariowac z tymi wynikami, czesto niepotrzebnie ;-) Czuje ze zaczęły pracować, cały czas ściska i jakby takie napuchniete bardziej. Czyli chyba [...]

gumis jezeli kolega daro nogi ma ok to klatke tym bardziej nikt nie watpi w to ze jestes specjalista od oceny innych ale daro nogi ma slabiutkie nawet do swojej klaty wiec ciekawe jak twoje konczyny wygladaja? daro pracuj dalej jest dobrze ale nigdy tak dobrze zeby nie moglo byc lepiej

[...] czy ze data sie konczy i wiele innych powodow a te powodu nie maja pokrycie z realnym dzialaniem" więc załóż osobny temat dotyczący Twojej subiektywnej oceny rynku suplementów i racjonalnego wydatkowania na nie ciężko zarobionych pieniędzy a nie zaśmiecaj swoimi wywodami tematu, który tej kwestii nie dotyczy ewidentnie. [...]

Przy rekrutacji oceny nie są tak ważne jak egzamin.Jak napiszesz dobrze egzamin to będziesz miał drzwi otwarte do każdej szkoły. LO sportowe już teraz możesz się przyłożyć do biologi żeby potem wiedzieć o czym oni na lekcji mówią;p

[...] 8 bialek jajka Tutaj dałbym ser twarogowy, jajka na sniadanie W diecie brakuje przede wszytkim warzyw zadbaj także o odpowiednie proporcje kwasów tłuszczowych ( http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html) Nie napisałeś ktore posilki sa okołotreningowymi poczytaj jeszcze trochę, zbierz wszytko i popraw dietę następnie wstaw do ponownej oceny

Ja dużo odżywek nie wszamałem do tej pory długo nie ćwiczę ale to tak samo mam gimnazjum jak jakieś oceny czy coś źle to od razu poprawiałem wiedziałem ze gimnazjum nic mi nie da ale ok teraz jestem w technikum szkole która daje mi zawód na przyszłość, jest trudniej są ważniejsze rzeczy gorzej z poprawami bo tu sam musisz biegać za nauczycielem by [...]

Nie nie czuje się tylko mam przerąbany tryb życia teraz wstaje o 5:30 jade do Żywca 39 kilometrów do szkoły tymczasowo musze poprawić oceny i się przenosze i trenuje po szkole i zawsze trenuje codziennie zawsze coś wykąbinuje i trenuje za wszelkącenę moje ciało siędomaga treningu a mam już taką psychike że musze trenowac te 6 razy w tyg i jeden [...]

ja się niedawno zapisałam do pure. Na początek są dwa zajęcia z trenerem - co do ich oceny, to jeszcze nie miałam. Wydaje mi się, że z pomocą, bez wykupienia osobistego trenera, to jest ciężko.

Zapewne chcesz jego oceny. Może być ale ja bym zrboił tak. PON klata, triceps ŚR plecy biceps PT nogi barki+kaptury przedramie do dego brzuch max 3 razy w tygodniu zastosuj profgresje 12 10 8 8 12 10 8 klata, barki, plecy, nogi 4cw po 4 serie bicepos triceps 3cw po 3 serie przedramie 2 po 3 lub 4 cwiczenia juz dobierze wedug wlasnego uznania

Cze Angelika, przesyłam Ci plan którym ćwiczyła moja dziewczyna. Do stosowania 2 do 4 x w tyg (my ćwiczymy 4). Nacisk położony na biust, nogi, pośladki. Ciekaw jestem też oceny fachowców. Dzień pierwszy 1. Prostowanie nóg w siadzie 2. Przysiady 3. Martwy ciąg na prostych nogach 4. Łydka 5. Ściąganie drążka 6. Wyciskanie sztangi 7. Rozpiętki na [...]

[...] wszystkim przez forum bardzo ciężko o dobrą diagnozę. Być może, w skutek zwiększonej aktywności fizycznej przeciążyłeś wyżej wymienione struktury, jednakże dla prawidłowej oceny wybierz się do dobrego lekarza/fizjoterapeuty. Póki co, unikaj dynamicznych aktywności wywołujących ból. Pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - synergia-mr w dniu [...]

wylliam moze troche przegiąłem, ale oliwa do sera na noc jest zbedna, a warzywa po treningu nie muszą byc w takich ilosciach ale w całej diecie jest ich znimkoma ilosc. ponadto ja nie jestem zwolennikem jogórtów:)ale cóz...nie trzeba sie stosowac do mojej oceny... pzdr.

Witajcie :) w międzyczasie dorobiłem badania tj. profil nerkowy i byłem dziś u tego samego urologa w celu ich oceny oraz tych co wkleiłem w poście.Profil nerkowy-wszystko jest ok, a co do hormonów stwierdził, że takie odchylenia są bardzo małe, prolaktyna też... i że jak chce to mogę iść z nimi do endokrynologa, ale raczej powie mi to samo jeśli [...]

Witam po ponad dwu tygodniowej przerwie. Ostatnio nie miałem czasu na treningi musiałem poprawic oceny żeby jakoś pjrześc klasę. Ciągle byłem zabiegany szkoła, 16-20 praca, a w nocy się uczyłem, jadłem też to. Teraak byle jak i małz wracam do treningów i mam zamiar zakupić nowy sprzęt. W poniedziałek dam nowe pomiary i zacznę od 2 obwodów.

ama_tor nie ćwicze jak bede miał dostep do dobrego sprzetu (suwnica etc.) to zaczne narazie ani mi sie śni W.I.L.K.U oto moja dieta http://www.sfd.pl/temat235646/ Dzięki za sogi i oceny !

Witaj Hubert81 Każdy ma prawo oceny danego planu treningowego. Osobiście uważam (wbrew wielu innym opiniom) że FBW jest bardzo skuteczną i słuszną metodą dla ludzi rozpoczynających przygodę z ćwiczeniami siłowymi ze stażem treningowym do dwóch lat. Powiem Ci że sam czasami do niego wracam,choć traktuję to jako przerywnik między cyklami. Plan FBW [...]

Dzisiaj odebrałem paczkę i byłem pozytywnie zaskoczony- smak czekolada-trufle( po cichu liczyłem na ten smak) Byłem akurat po treningu, więc idealny czas na teścik :D Zapach po otwarciu w porządku, nie za intensywny, ale moim zdaniem trafiony w punkt. Czuć zapach kakao oraz delikatnie trufli. Sypnięte 33g odżywki i rozrobione w 200 ml wody. Aby [...]